母爱是伟大的，母乳更是健康的，初乳对于宝宝来说无疑是最好的提升免疫力的佳品，对于妈妈来说，让宝宝吃饱比什么都重要，这时奶阵量的多少就直接决定了宝宝是否能够吃饱了，那么怎么提升奶阵的量呢？

一，一定要让宝宝多吸。在宝宝出生半小时后，妈妈状况良好的情况下，就可以把宝宝抱过来让宝宝去吸，这样可以有效的刺激妈妈的乳腺争取早日下奶。

二，刚出生的宝宝吃的量很少，宝妈们需要提前准备吸奶器，宝宝吃完后会感觉涨奶，就用吸奶器将剩余的奶吸出，以促进乳房分泌乳汁，切不可偷懒，让剩奶存在乳房里，这样会导致乳汁分泌逐渐减少，还可能会导致乳房上的疾病发生。另外，两边乳房喂奶的次数要保持一致，否则等到后期容易导致两边乳房大小不一，影响美观。

三，喂养期间忌生冷，辛辣的食品，多喝汤类，饮食清淡，荤素搭配，营养均衡，

最后，保持心情舒畅也是关键，宝妈心情郁结也会导致乳腺管堵塞。喂奶的妈咪一方面要承担现实喂奶的重任，在精神上还要调节好保持愉快，喂奶这个事儿很辛苦，远不如看到的那么简单。