宝宝可以健康地成长是爸爸妈妈的愿望，所以在宝宝成长的过程当中都会给他补充各种各样的营养，这样的话就能够让宝宝无论是从身体还是智力发育都有着很好的帮助作用，那么两岁的宝宝应该如何补dha呢？

一、两岁的宝宝应该如何补充dha？

1、饮用含有dha的奶粉

现在市面上的很多奶粉都会含有大量的dha，所以如果使用配方奶喂养宝宝的话，可以注意它的成分，选择含有dha较多的奶粉就可以了。

2、多吃一些海鱼

海鱼里面含有的dha含量是相当的高的，妈妈在日常的饮食当中可以给宝宝多吃一些，这样的话就能够有效的补充。

3、鱼肝油

那么现在市面上还有很多针对宝宝生长发育所研制的鱼肝油，里面的确含量相当的高，所以妈妈也不妨给宝宝服用一些。

二、dha对宝宝有什么好处？

1、有利于大脑的发育

dha其实是让我们脑部发育一个很重要的成分，因此补充这种物质，能够让宝宝智力发育更加完善。

2、有利于视网膜的发育

想要让宝宝眼睛更加明亮，可以给宝宝多吃一些dha，这样有效的防止眼睛发育不良的情况。