一岁的小宝宝已经长出了很多的牙齿，具备了基本的咀嚼能力。这个时候，小宝宝可以添加的辅食已经很多了，可以依靠自己进食食物来保证自己的营养了。那么，一岁婴儿断奶后吃什么呢？

1.吃细软、容易消化、营养丰富的食物。小宝宝虽然消化系统有所增强，而且咀嚼能力也已经比较强大，但是这个时候的小宝宝还是不能与成年人一样饮食，因为小宝宝的消化系统还是弱一些的，所以吃东西的时候也特别给小宝宝准备一些细软的、容易下滑的食物，同时一定要保证营养充足，这样小宝宝才可以健康成长，快乐饮食。

2.食品多样化。小宝宝的饮食多样化，只有这样才能够让小宝宝的营养供给多样化，也才可以让宝宝每天的饭菜都是新鲜的，有利于促进小宝宝进食。如果只吃一样东西，小宝宝会腻烦，也会营养无法多元化。小宝宝能够吃的食物都可以制作成为软的、容易消化的食物，来使得小宝宝的营养多元化，更加愿意吃饭。

3.避免吃刺激性的食物。小宝宝的肠胃功能还是很娇弱的，饮食上需要注意不要吃刺激性的食物，不然可能会造成消化系统出现问题，小宝宝健康不再。